Fatkeqesisht, femijet jane te ekspozuar ndaj sulmeve te panumerta virozash qe "bejne gallate" neper cerdhe, kopshte e shkolla. Keshtu qe behemi shpesh pre e semundjeve familjarisht.
Une jam e parimit qe ti luftojme semundjet ne menyre natyrale e te shendetshme; psh permes supes me leng pule per disa dite me rradhe, konsumimit te frutave e perimeve, vecanerisht atyre qe permbajne vitamine C dhe, padyshim permes cajrave bimore te pergatitur ne shtepi.
Te gjithe perberesit qe kam zgjedhur per kete caj jane lehtesisht te gjendshem dhe shume efikas per te luftuar gripin e te ftohtin, madje te keshillueshem edhe per femije te moshes mbi 6 muajsh.
Per nje cajnik qe u sherben 8 personave (ose 4 personave qe pijne edhe nje filxhan te dyte:-)
Xhenxhefil rrenje- nje cope 3 cm e pastruar, qeruar dhe prere ne feta te holla
Nje shkop kanelle
8 kokrra trendafil i eger
Tri kapje me majen e gishterinjve, lule bliri
2 luge gjelle mjalte (fshati)
8 filxhane te medhenj caji uje.
Pasi te vloje uji, hidhni brenda perberesit pa mjaltin dhe lerini te vlojne edhe tri minuta se bashku. Fikeni soben/zjarrin dhe lereni enen te mbuluar edhe per 15 minuta te tjera. Shtoni mjaltin dhe duke u kujdesur qe te mos digjeni, JU BEFTE MIRE:-)
Ky caj redukton simptomat e gripit, lehteson frymemarrjen, qeteson bronket, lehteson tretjen, qeteson sistemin nervor, te ngroh "barkun" dhe te jep nje shkak per te shijuar ndonje biskote apo cope kek te mire;)
Qofshi si kokrra e molles;)
Me dashuri,
Edi Gogu
No comments:
Post a Comment